落ち込んだり精神的に病んだりすることはありますか？
あります！！SNSにネガティブなことはなるべく投稿しないように心がけているのですが、頻繁に落ち込んで、よく病んでます。
心掛けていること:元々考え過ぎる性格で、一度一つのことについて考え出すと、とことん沼にハマります。そういう時は一旦他のことを忘れて、全力で考え事をして、全力で病みます。全力で落ち込んで、行くところまで行ったら、いつの間にかフッと反動で元のところに戻ってきます。そういうことを、多分1-2ヶ月に1回はやっています。落ち込んだり、病んだりしている時は、それが今の自分の人生に必要なんだと思って割り切って自分と付き合っています。