受験生ですが、ストレスでうつ病になりそうです。どうしたらいいですか😭

かわいそうに…😢私のお返事が大変遅れてしまい、すみません！詰め込んで勉強するより、休みを挟んだ方が記憶の定着率は良いそうです。休み時間に、思いっきり休むのが良いと思います。休める時に、なるべく受験のことを考えずに済むように、参考書とか勉強道具が無い部屋/場所を作ったり見つけたりしてください。体もそうですが、心が休まる時間を作れないと、メンタルやられてしまうので…休む時は休む、頑張るときは頑張る、のメリハリが大事…ってもう受験終わってしまっていたらすみません(._.)

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